ペットボトルでトレーニング

なおっちペットボトルで

トレーニングする

まずは

足の上にペットボトルをのせまして

アチョ〜

もう一度

アチョ〜

ペットボトル1回転させて立てるやつ

（説明ざつ）

100回位挑戦したら

出来ました

ペットボトルに箸を落下させて入れます

（説明ざつ）

集中

アチョ〜

スカッ

ひたすら挑戦

最後は逆立ちで〆ます

おしまい