オ⚪︎禁開始3日目

こんにちは。

現在サッカーをしている20代前半の男性です！

1ヶ月後に大事な試合があるため1ヶ月行為を禁止したいと思います。（今日で3日目）

ルール

.エロいのを一切見ない

.週二筋トレ

.妄想しない

生活面も含めてどのように効果が現れたか報告していきたいと思います！