こんにちは、荒堀順子です。
2日前、久々に主人と喧嘩しました
原因はささいなことだけど、
私の価値観を俺に押し付けるな、的なことで彼は怒っていました。
お恥ずかしながら一部抜粋
ファンヒーターを早く片付けて扇風機を出して欲しい
別にすぐに片付けんでもいいやん
隅に置いといたらいいやん
いやいや、おかしいやろ、それ。
一緒に置いてる家なんて見たことないわ。
子供もいるのに、少しでも部屋を広くきれいにしておいた方がいいやん
それ、お前の意見やろ？
別に○○（娘）なんともおもっとらへんわ、
他の家に合わせる必要もないし・・・
俺が思いとおりに動かへんからってイライラしんといてくれる？
私ができたら自分でするけど、今お腹大きいしでけへんねんや。
ちょっとは家族のこと考えてよ
ってこんな感じの押門答。
いやはやしょうもない喧嘩をつらつら書いてすいません・・・
これ以上話をしても、ストレスたまるだけ、
と思って途中で切り上げました。
そのあと別の部屋に行き、粛々と自己コントロール。
怒りの気持ちを受け入れ、手放す。
以前の私だったらこんなことできませんでした。
怒りでいっぱい、許せなさすぎて、
車で1時間かけて、幼い娘を連れて実家にプチ家出したこともありました（笑）
でも怒りの原因が自分にある、と認識できた今は、
まず自分の心に問うてみる。
「私の心が伝えたかった本当の気持ちは何？」
そしたらやっぱり、頑張ってる私がでてきちゃいました。
頑張ってないつもりでも、日々の仕事、家事や育児、やっぱり頑張ってる。
きっと頑張ってる、って思ったらストレスになる、と感じているから
思わないようにしてた。
最近、「頑張らなくてもいい」ってよく耳にしてたから
頑張ることが悪いこと、って勝手に思い込んでたかもしれない。
これだけ頑張ってる私をねぎらわないって、
どういうことよ？？
なんであなたは自分のことしか考えてないの？？
もっと家族のこと、考えてよ！！
っていう怒りがある。
別に頑張ってる自分がしんどいわけではない。
ちゃんと頑張ってる自分も認めてあげたら、
心は納得する気がする。
旦那さんに求める前に、
自分で自分をねぎらってあげよう・・・
今日の夕方、知り合いのところに一緒に行く予定をしていて、
ほんとは
「いつもお仕事頑張ってくれてありがとう
」
「洗い物や、育児もお疲れ様」
って思いを込めて久々の外食でもしようかなあ、と思っていたけど、
昨夜は、
「やっぱりや～めた、なんで私ばっかりねぎらってあげなあかんの？」
って思ってしまった小っちゃい私・・・（笑）
でもやっぱり、先に与えてみよう。
先にねぎらってあげよう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。