久しぶりのブログ。。
で、またまたジブリネタです。
只今、金曜ロードショーで「風の谷のナウシカ」が放送中のようです。
あいにく私は絶賛仕事中なので見る事はできないのですが、
ツイッターのトレンドはナウシカ関連で賑わっています。
クシャナ、ユパ様、トルメキア、ガンシップなどなど、文字をみただけで情景が浮かびます。
ひと時の現実逃避。
目の前にはモリモリ仕事があるので切り替えて頑張ります。
今日は朝までコースになりそうですorz.
がんばります！
おしまい
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前回のブログより早一ヶ月・・・
仕事も全力でこなしつつトレーニングも再開。。
気合で体重を元にもどしました。。８㌔減。
只今下げ基調なのでこのまま一気に目標体重の68㌔まで突っ走ります。
178ｃｍ/68㌔は自転車的にはまだ太めかもしれませんが、まずはここを目指します。
４月のレースはすべてキャンセルしました。とにかくトレーニングに勤しみます。
もちろん仕事も全開でがんばっていきます。
仕事も自転車も目標のイメージははっきりしているのであとはやるだけ。
やるぜ！！
おしまい
さあいよいよ自転車シーズンがはじまります。
今年から実業団登録して今までよりも一歩踏み込んだ形で自転車に取り組むつもりです。
２月頭までは順調にトレーニングに勤しみ、冬のクリテリウム大会ではそこそこの結果も出し
3/11の実業団「下総クリテリウム」でシーズンに突入するつもりでしたが、、完全にやっちまいました・・・
仕事が忙しくなり徹夜も続き・・トレーニングからも遠ざかり、なんと体重8キロ増！！！
ありえないでしょ8キロ増って？？？
チーム員にはさすがに言えなくて6㌔増えたと言っておきましたorz
チームがシーズン開幕で盛り上がる中、完全にひとり逆方向にアタックしてしまいました。。
しかし過ぎた事を悔やんでもしょうがないので気を取り直して、また一歩ずつ積みあげたいと思います。
しかしわずか１カ月で８㌔ですよ・・・びっくりします。
体はもっとびっくりしてると思いますがw
途中途中で途切れながらも食事の記録をつけているので見返してみると・・
まあそれだけの増量もやむをえない食事内容でしたが、ひとつ気づいた事があります。
本でもたまに見かける内容ですが、
体重の増減にも確実に慣性の力が働いている気がします。
体重が減少基調の時は多少の暴食をしてもあまり体重には影響はありませんが、
増量基調の時は一気に増えていきます。
今回の私の場合でも食生活が乱れトレーニングが滞りはじめた２月の初旬～中旬頃は
体重も１㌔～２㌔増えただけでしたが、
中旬から下旬にかけてもトレーニングは再開できず食生活は乱れたまま、
この間に一気に体重が増えていきました。
反省します。
トレーニングをがんばっていた１月までの自分を裏切ってしまいました。
一時は食事を節制するストレスよりも、食事が乱れる事に対するストレスの方が大きくて、
かなり良い感じで体重コントロールができていたんですけどねぇ
まずは、体重を減少基調に乗せる事からはじめます。
まだしばらくは忙しいんですけど、トレーニングは少しづつ。。
がんばります！
おしまい
みなさんこんばんは。
表題の件、面倒くさくて写真は撮らなかったのですが、まあ凄い賑わいです。
あの悲しい事件からどの位たつのか記憶が定かではありませんが、
休日の歩行者天国は再開され賑わいを取り戻しています。
生粋の秋葉住民ではないので、以前の賑わいを知らないのですが、
私の目にはとても盛り上がっているように見えます。。
新宿、渋谷、銀座、表参道などの街並みとはまた違う独特の雰囲気があります。
キャラが立っている街並っていいですよね。
秋葉原の印象は、、なんかエネルギーが漲っている感じです。。
電気街なので大きな紙袋をもった方が沢山いて消費の匂いがする感じも特徴だと思います。
またメイドの服着た男性の方や、手に抱えた人形の髪をなで続けるおじさんなど、
おもわず二度見してしまうような強烈な個性を発揮している方も結構います。
アイドル、ゲーム、鉄道模型、無線・・・・趣味の店がそれこそ無数にあって
そこに集まる多様な人を「おたく」の一言で括る事は当然できません。
いつも思うのは「人目」を気にせず自分の趣味にストレートに向き合っている人が多い様な気がします。
法に触れない範囲であれば基本的には自由なわけですしね、、
「人目を気にしない」
他人に自分はどう映っているのか？
他人にどう思われているのか？
意識して行動することも大切ですが、
意識する事がつまらない制約になってしまう事もありますし難しいですよね。
やっぱりバランスが大事ですよねということで・・・・
着地点を決めないままブログを書き始めてしまいこまってしまう自分がいます。
というわけで・・・おしまい。。
みなさんこんにちは。
相変わらず寒い日が続いております。くれぐれも体調にはお気を付け下さい。
まずは外出後の手洗い/うがいをしっかりと行う事が体調管理の第一歩だそうです。。
簡単な作業の割には効果が高いそうなので自分も改めてしっかり行いたいと思います。
さて表題の「挨拶」ですが、年を重ねるとともに人前で挨拶をする機会がでてきたりしますよね。
私は人前でしゃべる事にあまり抵抗はないので挨拶も司会も頼まれればやったりします。
↑もちろん緊張はしますけど。
先日も友人の結披露宴に出席した際には、いろんな方が挨拶をされていました。
職場の上司の方、ご尊父、、ご友人代表、新郎などなど、
そんなとき、「誰の挨拶は面白かった」「上手かった」「ちょっとww」など挨拶の感想が話題になったりします。
正直挨拶は、慣れ、技術、テクニックでなんだかんだきれいにまとめる事は可能です。
しかし先日の披露宴では改めて、言葉が荒削りでも心のこもった挨拶が一番素晴らしいと思った次第です。
感動したのは新郎である○太くんの挨拶。
彼は高校時代の友人の友人といった間柄ですが、家庭の事情でかなり苦労をしてきたのを知っていたので
彼の両親に向けた挨拶は短く簡潔ながらも、眼差し、声色、雰囲気から
心の底から絞り出した嘘偽りない言葉である事がとてもよく感じられ、かなりぐっときました。
スピーチの裏にある感情をしっているからこそ、感動が大きかった部分は当然ありますが、
それを差し引いても力強く説得力のあるスピーチでした。
自分はというと・・・
挨拶をまとめるのが精一杯な上、人間性がペラッペラなのでグダグダですorz
まあブログで自分を貶める必要もないのですが、
スピーチの技術/テクニックはもちろんの事、きれいにまとまった中にも心が感じられる
素晴らしいスピーチが出来るようになりたいですね～。
まずは人間性を磨かなくては。。
おしまい
こんにちは。
最近寒さのレベルが一段上がった様に感じます。。
私は毎朝、熱い風呂に入ってからでないと動き出せません・・寒い・・・春を待ち焦がれております。
皆さんくれぐれも体調にはお気を付け下さい。。
さて表題の「挑戦」ですが、
私の自転車熱はいまだ冷めず・・
とうとう今年は実業団レースに出てみようと計画しています。
実業団レースに出るには各地の競技連盟に登録が必要になるので
私の場合は東京都の競技連盟に登録します。
選手登録・・・アスリートっぽい響きにテンションが上がります( ´艸｀)
実際には登録は誰にでもできるので、大事なのはちゃんと走って結果をだせるか？
いろいろなお話を伺っていますが・・まあすぐに結果を出すのは無理っぽい・・・。
でも実際に走ってコースを知る事や、学べる事は盛り沢山だと思うので、
仕事やその他の様子を見ながら得意そうなコースでスポット参戦していきたいと思います。
自分の所属するチームは自分と同年代のおっさんばかりのチームなので居心地がよいです。
上昇志向もしっかりあるチームなので本当にタイミングよく入れてよかったと心から思っています。
今年は体重もしっかり落としてもっと強くなろうと思います。
実業団レースには、大学卒業したてのプロを目指す現役の人から、
自分より年齢は上でもめちゃくちゃ強い人などいろんな人が出ています。
自分も負けないようにしっかり練習して臨みたいと思います。
おしまい。
新年明けましておめでとうございます。
お客様、協力企業の皆様、キャストの皆様、スタッフの皆様、
旧年中は大変お世話になりました。
本年度も旧年同様、変わらぬご指導ご鞭撻お願い申しあげますと共に、
皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。
昨年の大震災より約9カ月、阿呆な私は当時受けたショックがだいぶ薄らいできています。
しかし改めてこの新年に際し、いまだに震災の爪痕に苦しむ人がいる事、
そして自分もいつどんな状況におかれてもおかしくはない、危ういバランスの上に生きている事を
今一度しっかりと胸に刻み、企業として、また個人として社会の中でどのような役に立てるのかを
追及していきたいと思っています。
仕事、家族、自転車、ＪＣ、、、フル回転でがんばってまいります。
さようなら2011・・・
こんにちは！2012
皆さんが笑顔でいられますように祈念して
写真は年末のロングライドでいった川越～
こんにちは。
早速ですが皆さん「バルス」ってご存じですが、
先週の金曜日、仕事が終わった23時過ぎツイッターをチェックするとＴＬが「バルス」で埋まっていました。
バルス？？
しかも不思議だったのは、全然関係のないコミュニティーに属する人も
おなじようにつぶやいていたので更に？？？
調べるとどうやら金曜ロードショーで放映された「天空の城ラピュタ」に出てくるセリフだそうです。
ネット上ではかなり定番になっているようですが、私ははじめて知りました。。
知っている人にはいまさらな話題かもしれませんが、
はじめて接した自分にはかなりタイムリーな話題となりました。。
ああ、「バルス」ってやりたい。
次のチャンスには必ず「バルス」と呟きたいと思います。
もはや映画の内容になんら関係のない楽しみ方ですが、
次の放映が楽しみでなりません( ´艸｀)
おしまい
こんにちは～
地震後の暇っぷりが嘘のようにやる事満載な年末。。
今年もあと僅か。。
いろいろあった１年ですが残りも気合を入れてがんばっていきたいと思います。
さて昨日は現場に向かう途中に時間に余裕があったので有楽町駅で途中下車。
よく当たると評判の売り場に年末ジャンボを買い求めにいきました。
売り場に近寄ると何故か大行列の窓口と、誰も並んでいない窓口
はて？？しばらく観察しても違いがわかりません。
看板もったお姉さんに尋ねると、
窓口に違いはなく何故か並んだところに人が集まってしまうとの事でした。
少しの味気なさをかんじつつ
大行列を横目にガラガラの窓口で宝くじを購入。
まあ基本的に並ぶの嫌いなんですけどね。。
写真は有楽町駅前のイルミネーション。
みんなカメラを取り出して写真をとっていました。
自分もっ。
おしまい
こんばんは。
表題の「ＢＣＡＡ」・・・
どっぷり自転車にハマっている私は、日頃からトレーニングを欠かさないわけです。
そのトレーニング後にはリカバリーをする事がとっても大切なんですね。
脂肪をおとしつつ、筋肉を維持。。
基本的な食事の他、
プロテインを中心に、サプリメントも摂取。
はっきり言って食べるものには結構気を使ってます！
そんなサプリメントはいろいろ試した結果、
値段/味/栄養素/安心感を吟味して
グリコパワープロダクション
・ＢＣＡＡ タブレット
・グルタミン タブレット
・クレアチン タブレット を愛用しておりました。
ところが最近ネット通販でＢＣＡＡタブレットが欠品続き・・・・
たまたまイベント会場でグリコさんが出展していたので尋ねてみると・・・なんと製造中止。
新たな商品ラインナップに切り替わるそうです・・・タブレットシリーズは全滅。。
ラムネみたいでおいしかったんですよ・・・食べやすかったですし・・・
いろいろ試して摂取量もＭＹルールが組みあがっていたんですよ・・ショックです。。
通販サイトではまだグルタミン/クレアチンの両タブレットは手に入るので買いだめも検討しました。
しかしここは切り替えてあらたなサプリメントを探す事にします。
さようならＢＣＡＡタブレット。
おしまい