昨日から復活。
朝からスムージー。
やはり朝は、がっつりご飯は食べたくないのと、身体も
排泄に向かう時間なので、水分補給をしていくほうが、
身体の調子がよいと思います。まさに、スムーズな代謝
にも効果的なスムージー。
そろそろ春に向けて、冬の間に溜まった老廃物も出来れば
取り去りたい時期になってきました。
数ヶ月お休みしていたホットヨガや、ランニングも少しずつ
復活していきたいところです。
以前のジューサは硬い軟骨を削り、壊したのでしばらく
お休みになっていたのですが、新しいものを頂きまして
久しぶりに復活します。
今日はいちごと、ヨーグルトと豆乳。
やはり、簡単だし便利です★
色々アレンジして楽しもうと思います。
これで、えんどう豆やじゃがいものスープも簡単に
出来るので、やってみようと思います♪
雨が降ってきそうな東京の空ですが、
皆様も素敵な１日をお過ごしください。