今日もピラティスとヨガして来ました。
毎日お酒は飲まないのだけど、日頃の取りすぎている余計なものが
流れて抜けるようで、私にとって大事なリセットタイムです♪
毎日完璧なコントロールは無理なので、ペース的には週１なので
最近では運動しているともいいにくいペースではあるものの
汗をかいて動くことは、習慣にもなっていて動かないのも気持ちが
悪くて・・。
とはいえ、終わってから食事を取ってしまうのでどうなの？とも思うの
ですが、寒いからといって家に閉じこもっていては出ない汗をかいて
今日もすっきり！！外は寒いけどありえない程今日も、出た出た汗。
きっと今日もガツンと落ちるように眠るな～。
