『ニキビが出来る原因と治療』
みなさん。
先ほどまで、ニキビが出来るメカニズムについてお話してきましたが、では、ニキビが出来る原因って何だと思いますか？
≪男性ホルモンの分泌！！≫
おっと。随分難しいところから来ますねぇ。
そうですね。メカニズムの最初にも少し出てきましたが、男性ホルモンは皮脂の分泌を促進します。
それに伴い、ニキビが出来やすくなったり、悪化が促進されたりするのです。
実は、女性が月経前にニキビが出来やすくなるのにも、ホルモンが関係しています。
この場合、影響を及ぼすのは男性ホルモンではなく、女性ホルモンの黄体ホルモンと呼ばれるホルモンです。
黄体ホルモンは、男性ホルモンと同様に、皮脂の分泌を促進する働きがあります。
この黄体ホルモンが、排卵から月経までの間、盛んに分泌されるのでニキビも出来やすくなるのです。
では、これはどうやって防げばよいのでしょう。
また、どのように治療したらよいのでしょうか。
残念ながら、ホルモンの分泌を自分で調整することは、まず出来ません・・・。
出来るとすれば、ストレスのたまらない規則正しい生活を心がけ、ホルモンバランスが崩れるのを防いであげるくらいでしょうか。
ですが、男性ホルモンや黄体ホルモンは人が生きていくうえで、必要不可欠なホルモンですので、
ホルモンバランスが整っているからといって、ホルモンの働き(皮脂分泌の亢進)がなくなるわけではありません。
ですから、ホルモンをどうこうしてあげるより、日ごろから皮脂が毛穴にたまらないように注意することが必要になってきます。
ケアの方法はまた後ほど。
ホルモンに関連した治療としては、海外では女性患者に対し経口避妊薬の投与が選択肢の一つとして用いられています。
ですが、経口避妊薬には、妊娠できないだけでなく様々な副作用もあり、日本でのニキビ治療にはあまり推奨されていません。
実は、経口避妊薬以外で、現在1 種類だけ皮脂の分泌を抑制してくれるお薬がありますので、興味のある方は病院で聞いてみてください。
さて、他にニキビの出来る原因といえば？
≪チョコレートの食べ過ぎ！！≫
あっ、それ、よく聞きますね♪
あと、甘いものの食べ過ぎとか・・・。
残念ながら、これは間違いです！！
チョコレートとニキビの関係も、砂糖の摂取量とニキビの関係も、ちゃんとした大規模な試験が行われており、
両方、関係性は否定されています。
ですので、ニキビのある方も、チョコレート食べて大丈夫ですよ♪
もちろん、食べ過ぎはよくありませんが・・・。
何故、チョコレートを食べるとニキビが増えると言われているのか、正確なところは分かりませんが、
おそらく、甘いものをたくさん食べている人に太った人が多く、太っている人は脂ぎっている気がする・・・
みたいな偏見から来たのでしょうね。。
≪ビタミン不足≫
これもよく聞きますね。
これは確かにありそうです。
ニキビの補助的な治療としてビタミン剤が出されることもあります。
ですが、残念ながら、ビタミン剤を飲んだらニキビが改善したという、ちゃんとしたデータはありません。
一応、関連しそうなビタミンの働きを下に挙げておきます。
ビタミンＡ・・・毛包表皮の角化を防ぐ。(毛穴がふさがるのを防ぐ)
ビタミンＢ2/Ｂ6・・・皮脂の分泌を抑制する。
ビタミンＥ・・・過酸化脂質を抑制する。(炎症を抑える)
これらのビタミンをとったからといってニキビが治るとか、新しいニキビが出来なくなるといったものではないので、あくまでも補助的なものと考えてください。
≪顔を洗わないとニキビになる！！≫
・・・まず顔を洗わないこと自体問題なのですが、顔を洗わないと、間違いなくニキビは悪化します。
毛穴に皮脂が溜まりやすくなり、アクネ菌を含む多くの雑菌が繁殖します。
ちゃんと顔は洗ってください。
≪化粧が濃いとニキビになる！！≫
化粧が濃いか薄いかは置いておいて、油性の化粧品は、ニキビを悪化させる原因になります。
ニキビの気になる方は、ノンコメドジェニックの表示のある化粧品を使ってみるのも良いと思います。
ノンコメドジェニック化粧品とは、ニキビの原因になりにくい化粧品のことです。
あと、正しい洗顔を心がけることも大切です。
いろいろ原因が上がりましたね。
では、もう少し具体的な予防と治療法について話をすすめていきましょう。
『あとがき』
私のレポートに最後までお付き合いいただきまして、誠にありがとうございます。
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