老眼

40代になると同じ歳なのに体の衰え

に差がでるようになります。

今回のタイトル、老眼。

目にも差がでます。

目の老化は20代から始まるようです。

表れるのは40代からが多いそうです。

肩こりがひどい方は目に血流が

まわらないので老眼が進みます。

眼精疲労

朝から目がだるい、重い、

頭痛、肩こり、吐き気など

全身にも不調がでます。

自分でできること。

パソコン、携帯など手元ばかりを

見ていると毛様体という筋肉が

緊張しっぱなしになるので、

それをゆるめるために、

遠くを見たりしてゆるめてみてください。

ホットタオルで目を温めたり

お風呂に入った時に目を閉じ

シャワーを目の周りに1分あてると

目にいいツボも刺激できます。

時間がない方、自分でするのはめんどう

な方はヘッドマッサージで血流UP。

頭と顔を含めた頭蓋骨全体、凝り固まった

頭と顔の緊張を一緒にほぐしていきます。

ツボを刺激していくことで頭や目だけでなく

内臓機能を活性化させていくので体の不調を

とっていきます。

リラックス効果も大なので

ヘッドマッサージはオススメです(^ ^)

  中医Therapy fiveG ～かたおか鍼灸整骨院～

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