朝晩、涼しくなり、そろそろ昼間の暑さも終わりに近づいてきました。
漢方効果を摂取できるお茶の紹介です。
★ ジャスミン・・・生薬名を茉莉花、胃痛、下痢による腹痛に処方されますが、
一番は香りにより気を巡らす働きです。
自律神経のバランスを整え、気分をリラックスさせ、憂鬱を和らげてくれます。
ジャスミン茶に緑茶の茶葉を一緒に入れお湯を注ぐと緑茶の頭をスッキリ
させる作用と相まって気分を爽快にしてくれます。
★ 黒豆茶・・・血をおぎなう補血作用、利尿作用もあるのでむくみ解消にも。
老化防止作用も。
柔らかくなった豆を食べるのもポイント。
★ しょうが・・・体を温める効果は一番。発汗を促し、熱を出します。
冷えで悩む方にオススメです。
これからもオススメできる物、紹介していきます。