【朝一番メンテナンスがその日の活力を決める】
朝一番、何もメンテナンスもしないのか…
朝一番に細胞活性化メンテナンスするのかで…
その日終わる時の
カラダや脳の状態をテストしましたが
全く変わります
「気持ち」だけで乗り切るのと
「カラダサポート」しながら過ごすのでは
オイル交換してない車と
マメに交換してる車くらい
いやそれ以上に変化でます
栄養素 血流改善ケア 血管強化
脳への酸素送り込み
呼吸がめちゃくちゃ楽で
頭もスッキリします
先日視力検査しましたが
視力は余裕で1.5が見えて
眼にも影響でます
私の生徒さんにも朝一スキルを伝授して
免疫力↑してもらってますが
呼吸の質 ミトコンドリアなど細胞の状態
血管の状態 筋ポンプの状態が
ポイントです〜！
本日のメンテメニューの配分は…
呼吸メンテ 4割
血流メンテ 3割
柔軟 1割
有酸素 1割
骨格メンテ 0.5割
筋トレ（一番低い）0.5割
↑余り重要視していない
の配分です
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