最近、食後に物凄く動悸がするんです。
酷すぎて、気分悪くなったり、フラフラする感じもあったりで、すごく嫌。
娘の妊娠時にもあったけど、切迫早産でリトドリン飲んでた副作用だと思っていたんですが、
今回は薬は全く飲んでいない。
血糖値が上がるのがダメなのかなと、食べる順番を変えてみたり、
主食のご飯の量を減らしてみたりしたけど、それでもあんまり変わらない。
原因がわからず、ネットで検索してみたら、もしかして食べすぎ？
お腹が大きくなっても普通に食べていると、
胃に血液をたくさん流すために、脈が速くなるんだとか。
確かに、食べる量はいつも通りだったなー。
だって食べないとお腹空くじゃないですか。
分割食がおすすめって書いてあったけど、
仕事してると途中で何か食べるって難しい。
おにぎりとか芋とか書いてあったけど、職場じゃちょっと食べられない。
軽く摘まめるようなチョコレートや飴なんかはあんまりよくないんだろうし。
一体何を食べれば・・・・
とりあえず、今朝はいつもより少なめの朝食にしましたが、
エネルギーが足りないのか、すでにお腹空いた・・・
昼まで持つかしら？
でも、食後だけじゃなくて、動いた時もすぐ動悸がするなぁ。
数m早歩きしただけで、全力疾走した後みたいにハーハーいってるし。
運動不足かな？もうちょっと動いた方がいいのかな？
娘妊娠時はこの時期絶対安静だったから、どれくらい動いていいのかわからない・・・
ちょっとでも体力つけて、お産が楽になるといいんだけどなー。
まぁ、逆子のままだったら意味ないかもだけど。
明日は休みだから、娘と近所の公園にでも散歩に行こうかな。
田舎で人がいないから、ちょっとくらいいいですよね。