FIT PILATES |フィットピラティス|鳥取県米子市

FIT PILATES |フィットピラティス|鳥取県米子市

鳥取県米子市でピラティスの教室を開講中!
■インストラクター
MISAKI MAMI
■資格
FTP JAPAN認定ピラティスベーシックインストラクター
FTP JAPAN認定ピラティスアドバンスインストラクター
日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

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テーマ:
立秋と言えどもまだまだ暑い中、
午前、午後とPilatesレッスン
エアコン付けてても
動き出したら汗だく
お越し頂いた皆さまありがとうございました! 






自分のペースで身体を動かすことを
習慣化することで
身体が整うのはもちろん、
それが自信に繋がり
心身ともに強くなれる

モヤモヤ考えてる時間があれば
充分動かせる!

まずは正しい姿勢から



ご自身と向き合い
動き出しませんか?



お問い合わせ
Fit Pilates 2007@gmail.com



テーマ:
8月がスタートしましたが、
連日の猛暑で疲労が溜まっていませんか?





私も少しパワーチャージしたくて
先日のレッスン後
お気に入りのカフェで
フル一ツ入りの南高梅ソ一ダを

梅に含まれているクエン酸が
疲労回復に役立ちます。



まだまだ猛暑が続きそうです。

障害を発生する前に
未然に防ぐ事が大切です。
その為にもいつもに増して
身体のサインを敏感に察知し
しっかり体調管理していきましょう

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