こんにちは。
だんだんと秋らしい気候になってきましたね🍀
夏休みも終わり、二学期に子供達も慣れ始め、私の仕事も通常モードに変わりつつあります（学校関連の仕事が多いので夏休みはお休みが多かったです）
先日、三好市にある某私立幼稚園にて、レッスンをしてきました。
とてもお世話になっている、恩師の方のご紹介でレッスンさせて頂きました。いつもながら周りの方々のご縁に感謝です。
普段はヨガやストレッチをメインにレッスンしていますが、実はベビーマッサージの資格も取得しています。
ベビーヨガや産後のお母さんがいるレッスン時には、ベビーマッサージの内容も取り入れています。
今回は初のベビーマッサージがメインのレッスンでした。
ベビーマッサージというと、「赤ちゃんにするマッサージ」のイメージだと思いますが、赤ちゃんじゃなくても、幼児にはもちろん、小学生や中学生にも効果があります！（その場合はキッズマッサージと呼ばれます）
むしろ大人もマッサージ、ご存知のように効果あります。だからマッサージ店はたくさんありますよね、気持ち良いしやってほしいですよね〜。
（ベビーマッサージは気持ち良さ、リラックスに加え、発育促進や赤ちゃんの敏感なお肌の保湿及びお手入れ、親子の心の安定を図る、など乳幼児特有の効果もあります）
人間の手で患部を温めたり、優しさすってあげたり、少し揉んだりして軽く刺激を与えることは、ベビーマッサージも大人のマッサージも共通しています。
小さい頃から手で直接触れてあげて、「気持ちいいな」って感覚的に思ってもらえたら、自然と物心ついて大きくなった時に、子どもから「マッサージして」って言ってくれるし、部活動をする頃には自らマッサージをしてセルフケアをしたりと、身体に興味関心を持ってくれるようになります。
ベビーじゃなくても、大切な人や周りの方、リラックスしてほしいな〜っていう方がいたり、自分自身がリラックスしたいな、肩や腰がつらいなって思ったらやってみてくださいね！
「マッサージ」と難しく考えず、まずは気になるとこをさすってあげたり、冷たく感じる（血行不良）身体の部位があれば手のひらであたためるだけでOKです^_^
写真は陸上競技場。
最近ランニングレッスンのご依頼も増えてきました。短距離選手だったので、フォーム作りからみっちり指導してます！
ティーンのお客様なので、私も選手時代の昔を思い出し、個人的に時間のある時に陸上競技場に足を運んでダッシュ走してみたり…お客様からいつも刺激を頂いています^ ^
今回も長文になってしまいました…すみません。
お読みくださりありがとうございます。