先月から募集をしている、ダイエットモニターですが、募集を今月末で締め切りとさせていただきます。
のこりあと２名集まった時点で募集は終了させていただきます。
ご興味ある方はお早めにお申し込み下さい。
●２回のトレーニングで筋肉量が１，７５kg増加！
現在、ダイエットモニターに参加されている３０代男性の方が、３回目のトレーニング開始前の測定で筋肉量が１，７５ｋｇ増加していました。
そして基礎代謝が５０kcalも増えていました。
基礎代謝とは、一日特に何もしなくても消費するカロリーのことです。
基礎代謝が５０kcal増えるということは、基礎代謝だけでも一ヶ月で１５００kcalぐらいの消費量が上がるということです。
さらに、基礎代謝が上がれば、日常生活や、運動での消費量も高まります。
もちろんダイエットの効果も高まります。
１年で換算すると、１８０００kcalとなります。
脂肪を１ｋｇ消費するのに必要なカロリーは、７２００キロカロリーといわれています。
つまり、２，５kg分の脂肪の量に換算されます。
一年で、２～３ｋｇジワジワと体重が増えてきているという方は多いと思います。
基礎代謝が落ちている証拠ですよ～。
短期的な身体作りのみが目的なのであれば、食事制限を勧めますが、１年、２年といった長期的な身体作り・ダイエットをするなら、筋肉量は必須です。
ダイエットモニターでは、効率的な筋力トレーニング、ボクシングのミット打ち、自宅でのメニュー作成、食事アドバイスといったサービスが受けられます。
１０月３１日（月）締め切りです。定員まであと２名となります。
加圧トレーニング半蔵門スタジオ
◆場所
東京都千代田区麹町1-12-12ホーマット半蔵門2F
○メニューと料金
○営業時間のご案内
ダイエット成功事例
アクセス
メールでのお申し込み(携帯可)
03-3237-7735