【今日の体重】
55.8kg（前日比 −600g）
昨日の体重は56.4㎏
これまでの経過
1週目 −1.4kg
2週目 −0.3kg
3週目 −0.6kg
4週目 −0.6kg
5週目 −0.7kg
6週目 −0.4kg
合計 −4.0kg
（我が家の年越しそばは、沖縄そば
）
正月の3日間は、正直「ここで一気に太るんじゃ…」ってずっと頭の片隅にあってどう食べるか、何を食べるか、かなり考えてた気がする。
間食はできるだけ控えて、朝と昼は簡単に。というか、外に出てる時間が多くて、思ったより食べずに済んだかも。
GODIVAやスタバのドリンクは普通に飲んでたけどね。そこは別枠（笑）
ザバスやオイコス、ゆで卵で先にタンパク質を入れて、少しお腹を落ち着かせてから食べる。
それだけで、食べ過ぎはかなり防げた気がする。
すごくお腹が空いた時以外は、白湯を飲んだり、薄めのホットコーヒーでやり過ごした。無理して我慢というより、紛らわせた感じ。
正月を越えて、この体重。
思ってたより悪くない。ちょっとホッとしてる。
そして、マンジャロ打った翌日は、いい感じで減ってくれるので嬉しい
