いつもお読みいただきありがとうございます！
・30代になって仕事と私生活は順調だけど何か物足りない人。
・今は安定していて満足しているが、本当にこのままでいいの？と自分の気持ちを整理できずに悩んでいる人。
・今の生活は何も変化がないので何かを変えたいと思っている人。
・ダイエットは続かないし、運動する時間なんて取れないと諦めている人。
この項目に当てはまる人には、ダイエットに必ず成功する方法をお教えします。
これは私が2年掛けて実際に実践して学んだことです。
効果を自ら確認して最も効果があったものだけを厳選してお伝えします。
体重と体脂肪をちょうどよく落とし理想的な体型になりましょう！
＜今日のブログ＞
ダイエットの決意
ダイエットは思うだけでは痩せないのが残念ですね。
やろうと決めても3日坊主も多いです。
どうやって決意していけばいいのでしょうか？
女が「本気で痩せたい」と思うきっかけ4つ
好きな人や友達から「太っていること」を指摘されると、ダイエットしたくなる気持ちが無性にわいてくるもの..........≪続きを読む≫
＜記事＞
好きな人や友達から「太っていること」を指摘されると、ダイエットしたくなる気持ちが無性にわいてくるもの。こんな風に「本気でやせる！」と思えるきっかけは、ほかにどんなものがある？ 働く女性に「本気でやせたいと思ったきっかけ」について聞いてみました。
＜本気で痩せたいと思ったきっかけ＞
■鏡に映る自分を見て「痩せる！」と決意
・「服がパツパツになったり、鏡に映る自分の体を見たとき」（25歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）
・「鏡を見て、おなかのたるみに衝撃を受けた」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）
・「写真に写った足の太さにショックを受けて痩せなきゃと思った」（33歳／医療・福祉／専門職）
鏡の中に移る自分がわかりやすく太っていたときは、本当にショック！ こんなときは「さすがにもうダイエットしなきゃ……」と腹をくくりますよね。早めにダイエットしなかったことを後悔しやすいタイミングでもあります。
■友達と比べて、自分が大きく見える！
・「久しぶりに会った友達が痩せてかわいくなっていたとき」（26歳／建設・土木／事務系専門職）
・「友達と撮った写真に写った自分の顔がまん丸だったとき」（32歳／生保・損保／営業職）
・「集合写真を見たときに顔が異様に大きく見える」（32歳／その他／事務系専門職）
自分の姿を客観的に見られるのが「友達と自分を比べたとき」ですよね。これをきっかけに「まずい！」と気づき、焦ってダイエットをはじめる女性も多いかもしれません。
■彼氏が自分よりも細いとき
・「好きな人とあまり体重が変わらないとき」（27歳／電力・ガス・石油／営業職）
・「彼が自分よりも痩せているから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）
あえて口にはしないものの、彼氏から「最近、太ったんじゃないの？」という無言の圧力を感じることも……。こんなときも自然と「ダイエットしなきゃ」と思いますよね。彼氏と並んで写真を撮るのが怖くなったら要注意ですね。
■夏が近づいてくるとそう思う
・「着たい服があるときやビキニになる予定があるとき」（23歳／その他／その他）
・「毎年夏が近づいてきて、服装が薄くなるとき」（30歳／情報・IT／その他）
夏が近づいてきたときも、ダイエットモードにスイッチが入りやすい時期。二の腕のぷるぷるやおなかのたるみが隠せない夏は本当につらいですよね。特にビキニになる予定ができたときは、あらゆることから逃げ出したくなりそう!?
＜まとめ＞
ダイエットはつらいことが多いため、なかなか「やろう！」という気持ちになれないことも。ただ上記のようなタイミングが訪れると、逃げ場がなくなりどうしようもないことが……。こんな瞬間が訪れたら、あとはもうやるしかないですね！
（ファナティック）
※画像はイメージです
マイナビウーマン調べ
調査日時：2016年5月10日～2016年5月13日
調査人数：105人（22～34歳の働く女性）
＜記事了＞
いかがでしたでしょうか？
こんなに便利な世の中になって情報はたくさんあるのにも関わらず、やせたい理由は今も昔も同じだと思うのですが、どのように受け取られましたでしょうか？
きっかけは何でもいいんですよね。
ただ、理想の体型を手に入れたいだけ。
もっと健康になって病気になりたくないだけ。
理由はとってもシンプルなんです。
でも、やらない理由をあれこれ考えるから行動に移すのが面倒になったりもします。
もっと自分に素直になって取り組んでみたらいかがでしょうか。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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