breakfast routine

長い間ブログ更新してなくてごめんなさい！

２４日チャレンジの後、ふっと気が抜けちゃっていました




私の朝のroutine

朝起きてキッチンに下りてくるとすぐ

Garcinia Cambogiaをお水で飲む



エッグホワイトに１人につき１つの全卵を加えてスクランブルエッグ
（ココナッツオイルを使って味付けはシーソルトとブラックペッパー）



オートミールに1/2カップの果物を加えたもの
（牛乳ではなくアーモンドミルクを使う）



Multi-VitaminesとOmega3,6,9を飲む



特別朝早いときとか疲れているときは
起きてすぐにAmino Acidsを一気飲みします




ちなみに朝食と言えば
私の大好きなFamily Guyでのひとこま

Steak and Eggs

Lol