pull ups

懸垂10回できるようになりました

もちろんクロスフィットみたいな

アホみたいなのじゃなくて、

ちゃんと筋肉を意識した懸垂

クロスフィットって

日本でも流行ってるのかなぁ？

回数とか重さとかの

数字を上げることが目的なら

いいかもしれないけど、

私が目指すのはそこじゃないから

私は私流を貫きます


ちなみに昨日のディナー



鮪ステーキサラダ

野菜もりもりで美味しかったです




Https://www.openmooredoors.com