いろいろな人の協力のもと、先月の25日に赤坂に無事、
加圧トレーニングスタジオをOPENさせる事ができました
興味がある人は是非、遊びに来てください
http://fitco.web.officelive.com (PC用)
http://katy.jp/hau-oli/ (携帯用)
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久しぶりに皇居まわりを
りました。最近はちょっとバタバタしていて、ジムにも行ってなかったので、少しゆっく
りのペースで8㌔55分で走りました。途中、信号もあるので、まぁ、久しぶりにしてはいいペースだったかな？しか
も、走る前は40分みっちり加圧トレーニングで体をイジメテいたので途中、腹筋が痛くなったり、腕を振るのがつ
らくなったりもしていたので上出来かも。 時間に余裕が出来たら、また週2回は走りたいね。 しかも、これからは、身近な場所に走る場所、鍛える場所があるから、言い訳できないし... 
今年こその
ホノルルマラソンにむけて練習しなければ