Fispaです！
Fispaが推奨しています、ケトジェニックダイエットについて少し解説しようと思います😄
ケトジェニックとは体の中で
"ケトン体"
を作り出しそれをエネルギーとして消費していくダイエット方です！
ではケトン体とは何か？
わかりやすく説明しますと
ブドウ糖=糖質
ケトン体=脂質
です！普段、人間は糖質を摂取しそれがブドウ糖になり体を動かすエネルギーとなっています。
ではその糖質を摂取しないと
脂質をケトン体に変え身体を動かすエネルギーにします。この状態をケトーシスと言います！
脂質=脂肪
そうです！脂肪なのです！
身体をケトーシスに変える事であなたの中性脂肪をエネルギーに変換させ
中性脂肪を、ガンガン燃やすと言うサイクルです！
さらに！ケトジェニックダイエットの素晴らしいところ
1.カロリー制限では無いのでしっかり食べれる！
2.脂質を多く摂取するので満足した食事が取れる！
3.病院などでも推奨されている食事法！健康的！
4.外食でも充分対応出来るので誘いを断らなくてok
5.食べられるものは決まっているので献立に迷わない！
6.糖質が入っていなければアルコールもok！
など、まだまだ素晴らしい所はありますがしっかり食べれる！外食もok！なのに健康的！
ほんとに素晴らしいですよね😆
しかし正しいやり方で行わないと上手く痩せられません😅
正しい指導の下ケトジェニックダイエットを行うことを推奨します！
もちろんFispaはケトジェニックダイエットを取り入れたダイエットになります😄
気になる方は是非HPから体験申し込みしてみてください！
そしてスリムな身体を手に入れて下さい！
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