お腹空いた😑
2度目の結石にてようやく反省を致しまして😅
食事改善。
ダイエット。
を始めました💋
とりあえず。
炭水化物大好きでついつい食べ過ぎていた為減らします😅
昨日は焼肉屋🍖で。酒、炭水化物抜きで
誘惑に勝ちました…
今日から年末休みということで
ご飯は朝から自炊です。🔪
ある程度は炭水化物を摂れと言われたので🙄
夕飯はさつまいも4切れのみ。
栄養士の彼女に何を食べたか報告するのですが、さつまいも4切れっていうと戦争でもしとるん？？笑 ってバカにされました😡
休み中の誘惑の多さに勝てるよう努力します🙄
現在－2.5kg✌
今年も残り1日ですね！
今年から良く🎣ご一緒させてもらいました先輩方。
親切にしてもらい今年1年も楽しい時間を過ごせました😁
また来年もよろしくお願いします🙇