こんにちは！

今日も業務終了！

今、電車の中です。

意識的に運動をすると、メンタルに良いです。極めて常識的なことですが。

こういうことをあえて云うのは、若くない証拠です

１０月１４日

おはようございます！

昨夜のヨガで、普段伸ばさないところを伸ばしたり、動かしたりしたので、カラダのあちこちがきついですが、熟睡して気持ちよく覚醒しました。

今日も１日、ガンバってきます。

皆様も良い１日を

こんばんは！

今日はヨガが少し遅く終わり、帰宅途中の電車の中です。

毎回のことですが、自分のカラダがいかに固いか、少しでもほぐそうとする動作が気持ち良いかを実感します。

頭脳の働きをよくするには、よくカラダを動かすことです。

意外に真実は単純であり、その故に奥は深いと思います。

それでは皆様、本日はこれにて失礼します