先週、サッカーの長友選手の体幹トレー ニング本を買いました。これからシーズンインまでの間、やれることは限られていますが、本の通りに週3回のペースで地道に体幹トレーニングをして、ブレない体作りをしたいです。
今年はスノーボードはそこそこに、週に2回、多いときには3回、仕事帰りにテニススクールに足を運び、テニスで汗を流していました。冷房がきいてるインドアコートなので、日焼けや熱中症とも無縁です。
まだまだ残暑はありますが、だいぶ涼しくなってきたし、そろそろスノーボードをしにスノーヴァ溝の口に行ってみるか。。
まだまだ残暑はありますが、だいぶ涼しくなってきたし、そろそろスノーボードをしにスノーヴァ溝の口に行ってみるか。。