今日もデトックス

今日もYOSAへ行ってきました～

しっかり、汗を出してきましたよ～

終わると体重が１キロ、体脂肪が２％減ってました

YOSAは終わると体が本当に軽くなります。

YOSAに通う前は、週１でマッサージに行ってましたが、

最近は全く行ってません。

肩こりにも効きます

６０分で６，０００円近くするので、正直、ちと高いな～と思っていますが、

マッサージ代を考えれば、、、、と思い通っています

サングリアの作り方

先ほどのサングリア、作り方って程のものではないんですが…。

材料
赤ワイン1本
いちごハーフパック
レモン半分
オレンジ1個
シナモンスティック1本
きび砂糖大さじ3

以上の材料を味が出るように適当に切って赤ワインに入れ、1時間以上おけば出来上がり

入れたフルーツは取り出し食べれるので、それなりの大きさで

忙しいぃ～！

今日はこれから我が家にお客様が

昨日の夜は飲み会で遅く帰ってきたため、

今急ピッチでお片づけ＆準備に追われてます

本当は前の晩に作っておきたかったんだけど、

できなかったから今からお手製サングリアを作りたいと思います

赤ワインにいちごやオレンジなどのフルーツを適当に入れて、

シナモンを少々加えれば、簡単にできます

女子会にはピッタリのお酒で～す