免疫を上げるには
【免疫力を上げるには】
免疫をうまく機能させて健康体になるためなるには、その人にとってのリラックス状況の最適化が必要です。
「リラックス状態の最適化」さえ実現できれば、私たちの身体の免疫力はうまく機能するようになり、健康体を手に入れることができます。
簡単にいつでもどこでも「リラックス状態の最適化」が出来る方法があります✨
免疫機能を強化し健康体に！
身体のご相談、不安、悩みなどがある方はお気軽にメッセージ下さい😊
健美細マッサージサロン
いくらコラーゲンを食べても、肌のコラーゲンになるとは限らない
【いくらコラーゲンを食べても、肌のコラーゲンになるとは限らない】
人の皮膚は、大きく分けて表皮、真皮、皮下組織の3つに分かれています。その中心である真皮の約7割がコラーゲンと言われています。真皮でコラーゲンがどんどん作られていると、肌は若々しくて弾力がありますが、加齢を始めとする様々なトラブルで肌の細胞と細胞の間を繋いでいるコラーゲンが不足してくると、肌の張りがなくなり、シワが増え、老けて見えてしまいます。
そのためでしょうか、一時期、美容のためにコラーゲンがとてももてはやされました。プリプリのお肌になると言う宣伝文句で、コラーゲンそのものを入れた「コラーゲン鍋」なるものが流行ったり、手羽先や魚の煮こごりなどをたくさん食べる人が増えました。
「ええ？私、今もそうしているけど…」と思った人には、大変残念な事実をお知らせしなければなりません。
実は、コラーゲンを食べても、劇的な美肌効果は無いのです。なぜなら、食物として体の中に入ったコラーゲンは、消化の過程でアミノ酸に分解されてしまうからです。分解されてアミノ酸になるという意味では、肉や魚、卵のタンパク質も一緒です。ですから、コラーゲンそのものをたくさん食べても、肉をたくさん食べても、美肌の観点からは大きな違いはありません。
実はこのことは、栄養学はもちろん、科学の世界では常識です。
手羽先や魚の煮こごり等もタンパク質に変わりないので、食べて悪いわけではありません。ただし過度の期待はしないことです。
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