肌と老化のメカニズム
【肌の老化とそのメカニズム】
28日周期の #ターンオーバー は、中高年になると50日前後と遅くなってしまいます。その結果、#セラミド の量は目立って減ってくることになります。セラミドは基本的にはターンオーバーを高めないと生産されないのです。セラミドが奪われると肌の水分量は80%も低下してしまいます。セラミド不足は肌にとって深刻なテーマです。#セラミド配合の化粧品がよく出回っているのは要注意 です。騙されてはいけません。
セラミドの名がついていても、大半は本当のセラミドではなくセラミドと似た働きをするもので、仮に本当のものであっても肌から #セラミドが浸透することは絶対にありません。セラミド配合のサプリメントがありますが、#セラミドを飲んでもセラミドを増やすことなどできません。セラミドは基本的にはターンオーバーを高めないと生産されないので、宣伝文句に振り回されない方がいいでしょう！
紫外線から真皮を守る色素細胞部隊の、 #メラニン色素 を生成能力も衰えてきます。当然のことですが、肌の大敵の #シミ も増えてきます。女性が気にするシミは、ほとんどがこのメカニズムから来る老人性色素斑と言われるものです。ターンオーバーは周期が遅くなることで、肌上のメラニン色素を外に追い出す力が弱くなり、肌に居残った色素は活性酸素で酸化されてシミとして残り、拡散してしまいます。
一方、真皮ではこのようなことが起こってきます。加齢とともに #エラスチン繊維 が切れてバラバラになっていくために弾力性が低下し、繊維の直線性が失われて屈曲した形状となります。つまり、ハリがなくシワのある肌へと無残にも変化していくのです。肌に弾力を与えている #コラーゲン（膠原線維）も同じ運命をたどることになります。紫外線や活性酸素がコラーゲン繊維を変質させてしまうためです。加えて、コラーゲンを分解する酵素が作用するために、コラーゲンの量は減り、真皮は薄くなって弱々しいものに姿を変えてしまいます。
それでもコラーゲンは、ゆっくりと新陳代謝が行われ生成されます。ただし、それは40代位までが限界だと思っていただければ良いです。それ以降は生成されずに量は減り、肌は弛んでシワのある肌となってしまいます。今まで元に戻っていた表情じわは元に戻らなくなり、法令線なども深いシワに変化していくことになります。
追い打ちをかけるように、紫外線が肌の細胞に深刻なダメージを与えます。光老化の進行です。水分維持に働くヒアルロン酸も見事に減っていく事は言うまでもありません。ヒアルロン酸不足は食べ物から補うことができないだけに、肌老化を招く大きな原因の1つです。
このように肌老化は、加齢の歩幅に合わせて、徐々に「弱まる」「減る」「失う」という機能低下のメカニズムによって、緩やかに進行していくことがわかりになったでしょうか。
しかし、ここで重要な事は、肌老化は緩やかに進行していくと言う点です。このことはアンチエイジング対策を考える上で大切なことを示しています。つまり、肌老化対策を講じる「猶予時間」は、十分にあると言うことなのです。
そのことに気づき、早めにスキンケアをしている人と、していない人とではこの差は明確に出てくると思ってください。ただ、問題なのはその #スキンケアが本当に有効なものなのか、あるいはそうでは無いものかによっても、大きな差が出てくると言う事実です。
「弱まる」「減る」「失う」という老化による機能低下を、年齢に応じた代謝機能レベルの範囲で、可能な限り「強める」「保つ」「防ぐ」「蘇らせる」機能を高めるいわば「若さ回復」の扉を開ける鍵をもつ #製品選びをする事です！
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うちの8歳児は最近「腰をもんで」とよく言ってくる😅
大人じゃないから、片手でちょっと押すだけで気持ちいいらしいから疲れはしないんだけど、今からその気持ち良さを知ったら、大人になったらどうなるんだろう？？？
