実践が一番大事！！

全部やろうとするから、めんどくさい❓️

じゃあ、5分だけやるとか範囲を限定するとやる気が出てくる❓️

例えば歯を磨くのがめんどくさいとする・・

奥歯だけ磨いて後はうがいで済ませる・・なら、かなりハードルが下がる⤵️⤵️

さらにハードルを下げると、左奥歯だけ磨くというのもあり❓️

ちょっと今から検証してみる🧐🤚

途中、ちょっとだけ面倒くさく感じるけど・・

【慣性の法則】や【ダメ押しを意識する】でいけた😁✌

これは、仕事や家事やゲームでも応用が効くかも✨

何だかんだで実践が一番大事だな〜〜👊😆