筋トレ

こんな感じで筋トレしてます。

筋肉がつきやすいので、やりすぎないよう気をつけてます。

全体的に汚いのは、お許しください。

この左→右への変化は二週間です。

わたしの筋トレ方法は、効くなぁと思うところを重点的にします。

あんまり効かない部位は軽くしかしません。

こんな感じでバランスポールの上で筋トレしてます。

回数少なくてもすごく効きます。

筋トレ器具にお金出すのもなぁと思ってたんですが、このバランスポール横になるだけですごく効きます。

おススメです。

理想はこんな感じです。

程遠いですが、頑張ります。

現実は腹筋なしです。

絶対割れてやります。