みなさまこんにちは。
ダイエットフードアドバイザーの山下リサです。
この度、美バーチェの逵由美さんに推薦していただいて
『大塚製薬株式会社×マイライフ株式会社×レディア20周年記念イベント』
にて、セミナー講師を務めさせていただきました。
しな子レディースクリニックの、荒木詞奈子院長先生のお話から
始まりました。
先生の素敵だと思われる女性は
近藤サトさん
樹木希林さん
年齢を重ねても、充実した日々を送ることが
幸せだとおっしゃっていました。
年齢を重ねると、必ず更年期を迎えます。
私にはまだ自覚症状がないのですが、
どのような症状が現れ、その症状にどれくらい悩まされるのか
とても不安でした。
更年期症状について、教えていただきました。
しかし、この更年期という期間もいずれは過ぎ去ります。
そして人生85年だとすれば、更年期世代を終えてから30年もあるのよ。
とも、おっしゃいました。
だんだんと女性ホルモンが減少し、いろいろな不調が現れてきます。
しかし、補いながら心も体も健康に過ごすことが大切だと
お話しされていました。
上手に乗り越えられれば、過ぎてからの30年こそが
充実し、楽しい人生だと・・・。
続きまして、私も登壇し
『ゆらぎ世代が輝くための食事』ということで
女性ホルモンに有効的な食事の話をさせていただきました。
質疑応答のお時間もいただき、ご観覧の皆様とも
楽しい時間を過ごすことができました。
今回は、アン・スリール.の曳野美香さんも含め
3名のセミナーをお聞きいただきました。
とても素敵な女性が250名ご参加されました。
ありがとうございました。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
セミナー内容は、少し掘り下げてお話ししました。
女性ホルモンに効く『大豆イソフラボン』のお話。
その他乳癌のお話など。
このようなお話は、今後も数々のセミナーにてお話しさせていただこうと思います。
10月から定期的にお料理教室の開催をさせていただきます。
その際にも、このようなお話をしていこうと考えております。
ダイエットのみならず、健康のこと、美容について、、、
食事の面からサポートさせていただきます。
免疫力の高い健康で丈夫な体作りを目指すことがfirstclassの理念です。
また、皆様にお会いできるのを楽しみにしています。