皆様こんにちは。
ダイエットフードアドバイザーの山下リサです。
急遽3連休になったので、久々にブログを更新致します。
昨年秋より、お料理教室を開催させていただいております。
ご参加いただいた方には、レッスンで作ったケーキやローストビーフを
お家でも作りました
と。嬉しい声をいただいております
ご参加された皆様のおかげ様で
ご好評いただいております。
炒めたり
切ったり
デコレーションや、盛り付けも上手に出来ました
皆様熱心に聞いてくださり
しっかりと学んでいただきました
和気藹々と、楽しい時間を過ごされました
3月のお料理教室は
3月9日（土）11:00～14:00
3月26日（火）11:00～14:00
以上の2回です。
・エッグベネティクト
・クラムチャウダー
・いちご桜餅
以上の3品です。
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そして。
今年から『美食塾』を開催させていただいております。
コンセプトは『インナービューティー』を目指そう
健康的で、美しく生きるために・・・
では。
何を食べたらいいの
というご質問、、、
腸内環境を整え、代謝を良くし、脂肪を貯め込まない（中性脂肪やコレステロールを下げる）
その全てをお話し致します。
72cafe VIP ROOM にて
講義形式で受講していただきます
みなさま和気藹々と。
お互いの交流も深めながら。
同じ興味を持たれる方同士がお友達になり
楽しくご参加されています
美食塾ならではのメニューは
72cafeの一流シェフと打ち合わせを行い
通常メニューにはないオリジナルメニューをご提供しています。
こだわりの『お料理』と、季節に応じた『食材』。
firstclassが推奨するローフードとオーガニックです。
美味しいお食事を召し上がっていただきながらご受講いただきます。
美味しいコーヒーの淹れ方。コーヒー豆の選び方。
コーヒーの効果効能などのコーヒーセミナーも併用させていただいております。
72cafe こだわりのコーヒー焙煎についても、ご堪能いただければ幸甚です。
3月は
基礎編 3月5日（火）20:00～22:00
中級編 3月12日（火）20:00～22:00
上級編 3月19日（火）20:00～22:00
以上の3回です。
もちろん、1回のみのご参加も可能です。上級編のみのご参加でも、基礎編の復習を行いますので
ご安心くださいませ。
全3回ご受講された方には、ディプロマ（終了証）を発行致します。
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今年2019年5月6日
学びの学校Ecolvie（エコルヴェ）が誕生します。
100歳時代の人生を豊かにする学校
私も登録講師となり、講師ミーティングに参加させていただきました。
今、開校記念キャンペーン実施中で
お試しプレレッスンが特別価格にて受講可能です
私はイケメン橘瑛司先生のフラワーアレンジメントレッスンを
受けました
こんな素敵なお花を造り、お持ち帰りできます。
玄関がとても華やかになりましたよ
私のプレレッスンは
グラノーラを手作りしよう
と、いうことで
スーパーフードについてのお勉強。
そしてスーパーフードを使用した最強グラノーラの作り方レッスンです。
テキストをお渡しし、講義を聞いていただいた後実際にグラノーラを手作りします。
市販のグラノーラは高カロリーで高糖質ですが、手作りなら低GIにこだわった
安心のグラノーラが作れます。
もちろん、有機オートミールを使用します。
作ったグラノーラはお持ち帰りいただき、レシピとテキストもお持ち帰りいただきます。
ミスコン出場者や、モデルにも絶賛の手作りグラノーラです
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