疲れたぁ～

膝が調子よくなったから、久しぶりにコアリズムをやってみたよ

もちろん、久々だからハードなのじゃなくて基礎メニューのね

腰の振り方・ステップの復習をして。。。

いざダンシンッ!!!

(；´Д｀)'`ｧ'`ｧ'`ｧ

き‥・きつっ滝汗

(；´Д｀)'`ｧ'`ｧ'`ｧ

基礎なんて、前は楽勝だったじゃん滝汗

(；´Д｀)'`ｧ'`ｧ'`ｧ

　も…もぅ無理

il||li_|￣|○il||l

てことで、膝が痛い間は運動とは無縁だったせいか途中でリタイアしたさぁ

余計な肉落とさないと、ウェディングドレスが

無理はしないけど、これから生活が待ってるし体力もつけなきゃならん

そそっ

昨夜Gacktが炭水化物ずっと食べてないって言ってて、炭水化物ダイエットをググッてみたんよ

そしたら、私がスキな麺は特に食べちゃいけないものって出てきて

分ってはいたけど…麺スキなんだよねぇ

今日は七夕で、お祭もやってるから的屋へ食べに行きたいけど…。

お好み焼きとかたこ焼き、じゃがバタとか炭水化物っw

結局、美味しい物は炭水化物なんだねぃ

ついでのネタだけど、マツコ・デラックス居るじゃん

あの人、36歳なんだってねっ

しゃべくりで言ってたよぉ

40代とばかり、思ってたからビックリしちゃった

ついでに今日はケン・ナオコのBirthdayなんだって

ぎばさ

前の帰りに寄ったデパ地下で見つけたよ

これは、秋田の名産(?)らしぃーよ

ぎばさって言う海草で、ハタハタって言うがを産み付ける海草なんだって

ミネラル・鉄分・食物繊維ナドナド、栄養豊富とのこと

売ってるのは、ぎばさを超細かく刻んだので、めんつゆや醤油で味付けして白飯の上に乗せて食べたり、お蕎麦の上にトロロ感覚でかけたら美味しいみたい

とにかく凄い、ネバネバしてるっ

私は画像の小さな小皿で、少しだけ食べたけど…

粘り気がハンパ無くて、ズズズッて吸い込んだ時にカハカハッて軽くむせた

ネバネバ食べ物はスキだけど、私にはぎばさのハンパないネバネバは合わないや

興味がある人は是非、購入してみてね

ごくせんThe MOVIE

あと5日で公開だって

CMでﾁｮﾛっと竹内 力が出てた気がする

ﾙｰｷｰｽﾞもｲｲけど,ｺｯﾁがｴｪ

映画はWACH MEN以来見て無いや


今日はｺﾁﾗが降ってまする

雷鳴るかもだから,今日予定してた招待状発送は見送りだなぁ～

落雷したら嫌だし

皆様も気をつけてくだされｰ