俺流 『一日の終わりは湯船に浸かる』今でもある話。昔は特に仕事を夜中までして事務所の机の下で寝袋で寝たり、車中泊なんざしょっちゅうある。睡眠時間3、4時間が平均時間。朝は絶対に7時前には起きる。シャワーだけで済ませない。湯船に浸かるとリラックス効果がある為安定した脳波がある。睡眠時間が短い場合＝ゆっくり湯船に使うのが俺流儀。
