こんにちは‼️
東証1部上場ベンチャー企業で働きながら、個人事業主をしている自遊人サーファー、FireWolfのFireHeadです🐺🔥
今回のBlogのテーマは‼️
サーフィン🏄♂️🏄♀️
ではなく、、、
【必見❗️朝起きれない人がやること❗️】
です👏
全然朝早く起きれなかった自分が言うことなので誰でも取り組めます‼️
それでは本題‼️
朝早く起きる為の重要要素🙆♂️
1.【寝る前に何時に起きるかイメージする。】
多分、早起きのコツの手始めはまずこれ。
何時に起きる‼︎この気持ち忘れずに❗️
2.【明日1番やりたい事を強くイメージして、それをやる時間を起きる時間に設定する。】
注意:\やらなきゃ行けない事。気持ちの面でマイナス要素があるものは🙅♂️です。
あくまで自分の主観、趣味だったり、人生的な意味でもやりたい事をやるために早起きするのです❗️
3.【起きたい時間の30分前に一度、仮で時分を起こしておく。】
これのおかげで、二度寝もできます❗️二度寝は決っして悪いものではありません❗️起きたい時間の30分前に設定することによって、背徳感のない二度寝をできます❗️つまり、二度寝すら予定に組み込んでおくと言うことです👏
4.目覚まし時計(携帯含む)3つ用意。
自分は6:00に毎日起きています！
6時の場合だと、
1個は、6:00にアラーム設定
2個は、5:30にアラーム設定
3個は、5:55にアラーム設定
この3個の目覚まし時計を１つは手の届く所に、もう一つは、手の届かない所に、最後の時間の時計は、枕の横に置いてください‼️
以上4点👍
これしっかりやれば、朝起きれない。。。
はなくなります！
参考になれば幸いです‼️
それでは本日もHave a goodday✌️☀️