心身ともに健康で美しくあること
というところでスパジリックにも共通し、
最近は、新たに
【透明感美人を育てる】
活動を始めた宮岸 優です。
美しい姿勢をキープするには？
問題は思い通りにならないこと。
しかし、
大事なのは！ 自信を持つこと。
そして、そのままの自分の個性を認めること。
問題は思い通りにならないこと
というのはですね！！
意識して鏡に写したり
写真に写る時は
キレイと自分が思う姿勢をとれば、
それなりに見えると思うのです。
不意打ちで撮られた写真などに
写っている自分は？
普段から美しい姿勢をキープできて
いるのでしょうか？
または、自分は美しい姿勢をキープしているつもりでも
反り腰になっていたり
巻き肩になっていたり
見ていて緊張感の伝わる姿勢だったら？
ボディランゲージという言葉があるように
身体は物語っています。
あなたという人を。
普段から胸が閉じないように
開くためのエクササイズや呼吸法も
もちろん有効的。
身体が物語るというのは、
意識レベル、
無意識のレベルでの自分というのを
表現しているのです。
だからこそ、
美しい姿勢をキープするのに
問題になるのは、
思ったようにならないこと。
そのままの自分の個性を認め
大事なのは自信を持つこと
なのです！！
その観点で
どうしたら自信を持つことができ
美しい姿勢をキープできるのでしょう？
ポイントは３つ。
①自分は運が良いと思うこと
嫌だと思うことでも、パッと切り替える。
何に対してもツイテいるのだから、結果はツイテいるはず。
上機嫌でいること。
②愛を伝えること
？？となるかもしれませんね（笑）
人に愛を伝えるというのは、
オープンマインドでないと簡単ではありません＾＾＾
オープンマインド＝胸が開いて姿勢は美しくなっています♡
自分自身がパワースポットになって
自分はもちろん隣人が癒やされ
現実は愛でいっぱいに満たされる。
無意識レベルでオープンマインであれば
あなたの姿勢は常に美しはず。
③美しい自分でいる
いくつになっても美しいくいると決めていること。
美しい自分を演じるつもりで良いのです。
３つのポイントを実行すれば
●自信がないと思っていたのが幻想であったと気づく
●姿勢をキレイにキープするのが簡単でないと思っていたのが
いつの間にか姿勢が美しいと言われるようになる
●意識して笑顔にしていたのが、心から笑っている自分になる
美しい姿勢をキープできたら
あなたは、ずーっと若々しく美しくいられます❗️
自分史上最高の小顔になる！
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Spagiric fot the soul♡