皆さん、ごきげんよう
自然療法とフィレンツェの散歩のラクシュミーです。
暖冬だと思ったら、
最低気温が０度前後の
１月らしい天気になったフィレンツェ。
日本もと言っても広いけど
暖冬だったのが、かなり寒くなったそうで。
フィレンツェは、数日前の強風で
どうも糸杉の花粉が飛び始めた
風邪で鼻づまりや副鼻腔炎になる
人も多いこの季節
以前、よく使っていた
鼻づまり&副鼻腔炎レシピを思い出した。
準備するもの
クリーピングタイムのハーブ
レモン
１リットルの沸騰したお湯に
スプーン大１杯を入れ、蓋をして５分ほど煮出す。
そこへレモン１個分の汁を入れる
バスタオルなどで頭や肩などをすっぽり
覆って外に蒸気が漏れないようにする。
額から呼吸器のある胸のあたりまで
蒸気がかかるようにする
１０分ほど蒸気浴を続ける
蒸気や汗で額や胸のあたりは
ダラダラになるので
タオルでよく拭く。
胸の大きく開いたシャツを着用が
おすすめ
鍋や蒸気で火傷しないように
充分注意が必要
症状がある時だけでなく
あらかじめ花粉症の時期の１ヶ月くらい前から
始めるのもおすすめ
風邪の予防としても
予防の場合は
１週間ほど続けて蒸気浴を毎日行う
その後、１週間に１度行う
約１か月間ほど続ける
ところで
クリーピングタイムは
日本ではドライハーブでは見つからないよう。
苗だったら販売されているけど‥
一層のこと苗を買っていただいて
生のハーブで対応も良い案
お手頃なお値段だし
一般にみられるコモンタイムより
（Thimus vulgaris)
クリーピングタイムは（Thimus serpyllum)
鼻や額に溜まっている
粘液排出に優れている
レモンは、解毒作用に優れているし
うっ滞している粘液を排出するのに
やっぱり大活躍。
家庭にあるものってのも便利
せっかくの春先のワクワクする時期に
楽しく過ごすためにも
参考にしてくださいね。
花粉症対策②乗り切るためのヒントのまとめ
食生活など注意したいこと
花粉症対策①スパジリックで乗り切る！！
花粉症に有効なスパジリックの紹介
あらたに花粉症に対応するスパジリックの
セット販売を始めたので
ぜひフォンテ・ディアモーレの
花粉症アレルギーセットをどうぞ
少しだけ割引価格です
風邪については
風邪などの不調を撃退する方法
お読みいただきありがとうございました。
自然療法とフィレンツェの散歩のラクシュミーでした。
皆さん、ごきげんよう
自然療法とフィレンツェの散歩のラクシュミーです。
暖冬だと思ったら、
最低気温が０度前後の
１月らしい天気になったフィレンツェ。
日本もと言っても広いけど
暖冬だったのが、かなり寒くなったそうで。
フィレンツェは、数日前の強風で
どうも糸杉の花粉が飛び始めた
風邪で鼻づまりや副鼻腔炎になる
人も多いこの季節
以前、よく使っていた
鼻づまり&副鼻腔炎レシピを思い出した。
準備するものクリーピングタイムのハーブレモン１リットルの沸騰したお湯にスプーン大１杯を入れ、蓋をして５分ほど煮出す。
そこへレモン１個分の汁を入れるバスタオルなどで頭や肩などをすっぽり覆って外に蒸気が漏れないようにする。
額から呼吸器のある胸のあたりまで蒸気がかかるようにする
１０分ほど蒸気浴を続ける蒸気や汗で額や胸のあたりはダラダラになるので
タオルでよく拭く。
胸の大きく開いたシャツを着用がおすすめ
鍋や蒸気で火傷しないように充分注意が必要
症状がある時だけでなく
あらかじめ花粉症の時期の１ヶ月くらい前から
始めるのもおすすめ
風邪の予防としても
予防の場合は
１週間ほど続けて蒸気浴を毎日行う
その後、１週間に１度行う
約１か月間ほど続ける
ところで
クリーピングタイムは
日本ではドライハーブでは見つからないよう。
苗だったら販売されているけど‥
一層のこと苗を買っていただいて
生のハーブで対応も良い案
お手頃なお値段だし
一般にみられるコモンタイムより
（Thimus vulgaris)
クリーピングタイムは（Thimus serpyllum)
鼻や額に溜まっている
粘液排出に優れている
レモンは、解毒作用に優れているし
うっ滞している粘液を排出するのに
やっぱり大活躍。
家庭にあるものってのも便利
せっかくの春先のワクワクする時期に
楽しく過ごすためにも
参考にしてくださいね。
花粉症対策②乗り切るためのヒントのまとめ食生活など注意したいこと
花粉症対策①スパジリックで乗り切る！！花粉症に有効なスパジリックの紹介
あらたに花粉症に対応するスパジリックの
セット販売を始めたので
ぜひフォンテ・ディアモーレの
花粉症アレルギーセットをどうぞ
少しだけ割引価格です
風邪については
風邪などの不調を撃退する方法お読みいただきありがとうございました。
自然療法とフィレンツェの散歩のラクシュミーでした。
皆さん、ごきげんよう