“プチ断食”って、ご存知でしょうか？
最近、テレビ
でもよく特集されたりしているので、知っている方も多いかな。
知らない方の為に説明すると、
「プチ断食とは、週末を利用して一日だけ断食をし、食べ過ぎがちな食欲をリセットする」というものだ。
ただ、面倒なのが、食事ごとの摂取カロリーだったり、
自分の身長・体重や、基礎代謝等を考えなければならないというのが、ちと煩わしい。
そこで、役立つフリーソフトがある。
その名も「プチ断食ソフト」（ダウンロード先ＵＲＬ： http://www6.plala.or.jp/yamasaki/free/putifast.htm ）だ。
けっこう、使えるソフトなので、プチ断食をしようと思っている人にはオススメだ。