ドーパミンが・・・

■スタート時間
　２０：４８
■走行距離
　８．６ｋｍ
■走行時間
　５７：５０
■平均速度
　８．９ｋｍ/ｈ
■平均ペース
　６’４３’’/ｋｍ
■消費カロリー
　５１８ｋｃａｌ


最近はこんな感じです。。。

ここんとこ夜な夜なジャンキーのごとくランナーズハイを求めて走りまわってます。。
こないだフリマでランニングシューズを格安でゲットして、そのスゴサに驚愕しております。。

そしてそして、走りそのものはネットでランニングの技術を調べては実践に移すようにしてる。。
んで４日前くらいかな？？ランニングフォーム修正したら急激に走るのが楽になってスピードも上がった。。
こんな事あるんだね。。フォームなんて直してもたいして変わんないと思ってたよ。。

いやー走るのが楽し過ぎる・・・

１２月には横浜マラソンに出場することにしました。。
だもんで、またトレーニングがんばりまーす。。