効果

記録取って走り始めて約２ヶ月。。

相変わらず週５ペースで走ってる。。



距離：平均５Ｋ位だったのが８．５Ｋ位になった。。

ペース：平均時速にして７Ｋから９．５Ｋ位になった。。

そしてそして…

体重：５Ｋ落ちましたっ！！足を始め無駄な肉が取れたかな…若干の腹肉を除いて…


後は…

脳みそ：記憶力や積極性が上がった。。間違いなく。。


１年続けたらどうなるかな？