こんばんは
FIPSTAスタッフRISAです
今日はバレエエクササイズのレッスンについて…
"バレエ"
と聞くと、
カラダが柔らかくないとダメ…
細くないとダメ…
とか皆さん思われますが、
そんなことは
まーーーったくありません
何せ、
私自身がスタイルが良くないのに
バレエエクササイズを教えておりますw
FIPSTAのバレエエクササイズは
バレエの要素を取り入れたエクササイズなので、
基本的には
筋トレは嫌いだけど体幹を鍛えたい！！
という方にオススメです
ストレッチももちろん行いますが、
体幹を意識して動くことが目的なので、
地味な動きしかしないのに
かなり汗をかきますwww
気になる方は是非お越し下さい
初心者さんから、ダンサーさんまでwelcomeです
ちなみに、
バレリーナになりたい方はこのレッスンは違うと思います
FIPSTA
