あいかわらず

2013年1月18日（金）

あ、もう金曜か

ドカ雪ショックが祝日だったからなー

そのドカ雪は3日経って道歩く分には問題なく

やーっぱ都会ってスゲーなーと思う

ただ、きのうは公園走ろうと思ってたけど

「所々凍結があるので力みと転倒には気を付けて」

っと午前中に走った知人の呟きあったから回避

今日はダイジョブかな

結局いつもの冬ルート

どこ走ろうが捻挫は痛い

このまま走ってても

悪くなることあってもよくなることはないし

・・・ヤバいなー

Kワウチくんがやっちゃった

海外渡航時にもっともやってはいけないミス

気をつけよっと

きのうのRUN:22km

きのうの酒：好みなんて・・・、いつもの泡

そっちはいいけどこっちがね

2013年1月17日（木）

あれから18年

もし今東京にあれが来たら

災害のほかに寒さによるダメージもかなりあるかもなー

そんなことがないように祈るけど

昼過ぎになっても陽がでてこなかったきのう

午前中洗濯して干しといたタオル類が未だ乾かず

なもんだから

道路も公園もまだまだ走行困難だろうと決め込んで

ヘタレきのうも走らず

親指付け根痛はひとまず終息（っぽい）したけど

捻挫が痛く、ここでもうひと捻りしたら

サイアクだからね

夕方買い物がてらトレイル用のシューズ履いて散歩

公園1周歩いてみた

ちっちゃいブルドーザーが雪かいててくれてたんだけど

さすがに２．２ｋ周回を1台で賄えるわけはなく

まばらにムラあり

でもま、フツーにジョグする分には問題ないかな

インターバルとかのラップとる系は難しいな

その他の道路歩道はほぼ通れる

でも捻挫：：：

きのうのRUN:なし

きのうの酒：よなよな、いつもの泡

後遺症

2013年1月16日（水）

外はまだ白い

しかも空も白い

思った以上に豪雪ショックは続くかも

きのうは日差しがあったから

かなり雪も融けるんじゃないかと思って

どんなもんかと午後走りに出てみた

とりあえず公園

そこまでの道のりは住宅街で日陰が多いから

まぁしゃーない、雪ほとんど融けてなく

公園に足を踏み入れるも・・・

真っ白じゃねぇか

使いもんにならんっ

あきらめて２４６沿い

さすがにここは商業地区

雪かき施されてるゎ

次の環八も期待した、が

ぜーんぜんダメ

瀬田の歩道橋なんて階段ツルッツル

手すりにつかまんなきゃ降りられない

そして世田谷通り

きのう今日とボロ市やってるから

人ごみは覚悟してたけど

雪は掻いてあるだろうと・・・

甘かったねぇ

ツルンツルンだよー

力入れて踏ん張らなきゃいけないからさ

おかげでお腹筋肉痛

ここもブッブー

ここまでたかが１０ｋほどなのに

2時間近くかかっちまった

っというわけで

今週いっぱいはどこもかしこも走行困難だな

おし、沖縄でも行くか（ムリ）

きのうのらっきぃ

世田谷通り沿いで

ジョグしてる駒沢エースのKぼ田くんに遭遇

友達でも息子でもないからモチロン声などかけられませんが

でもちっちゃくて思わずヨシヨシしたくなるわぁ

きのうのRUN:10km（けど半分以上は歩き）

きのうの酒：よなよな、いつもの泡