夏に開催した、東水沢保育園子育て支援プレゼンツ「美ウォーキング講座」
水沢ケーブルテレビさんの取材も入り、
皆さんで楽しくゆるり～と行いました
ストレッチを軽く行い、
まずは、１人１人の姿勢矯正を行っていきました
お子さんが泣いてしまって手が離せない～と言う方は、
時々参加、時々お子さん、たまに抱っこしながら、
自分のペースで参加して頂きました
即席の必殺・「むくみ取り」も行いました（笑）
姿勢矯正をした後は、皆さんで鏡に向かってまっすぐ歩く練習です
すぐに綺麗にまっすぐ歩けた方もいて、ビックリ
何回か往復して行く内に、参加者さんから
「ただ歩くだけなのに、汗かいて来た～」とのお声が
そうなんです、正しい姿勢でまっすぐ歩くと、
中の筋肉（腹筋や背筋など）を自然と使うので、
運動している状態になってくるんですよね
ジムに行くお金が無い
小さいお子さんがいて時間が取れない
そんな方は、お家で簡単に無理なく出来ちゃう「美ウォーキング」で、
綺麗な姿勢＆歩き方をゲットしてみてはいかがでしょう
身体も引き締まって来ますし、綺麗に歩けるのは気持ちが良いものです
最後に皆さんからの質疑応答（スニーカーでの綺麗な歩き方など、沢山のご意見を頂きました）
＆プロモデルの歩き方（服装等による歩き方の変化のさせ方）、表現の仕方をちょこっとおまけで行いました
わざわざ用事をキャンセルしてまで参加して下さった方がいたり、
最後までお子さんがぐずってしまい参加できなかったけど、「聞いてるだけでも参考になりました！」
とおっしゃって下さる方がいたり、私もとても勉強になり、楽しい時間を過ごす事が出来ました
また、各方面からこの「美ウォーキング」に関してお問い合わせも頂き、
ママさんバージョンではない開催も出来たらなぁと考えています
ご意見やご要望がありましたら、是非ご連絡下さいませ
最後に、
参加して下さった皆様、先生方、水沢ケーブルテレビさん、どうもありがとうございました