今日はプライベートのお話し。
私の2018年の目標の中の１つ
マイセルフケア。
子供達の受験、卒業、入学の
ドタバタが終わり、ちょっと遅れて
いましたが、
心身ともに健やかで過ごすため
ようや心身の”身”の部分に4月から
とりかかれました。
4月は30年以上ぶりの、4時間ほどの
登山と、これまたお久しぶりの
ヨガに時間を使いました。
5月はヨガは週一ペースになりつつ
あります。
心身の”心”の方については、1月から奇数月に
始めた朝活 (と言っても10時からで遅い（笑）)で
心と知恵を育んでいます。
この朝活は気品肌コンシェルジュ
岩田尚子さんと共催で
『これからを生きる女性の心と知恵を
育む朝活』
というタイトル。
毎回講師を招いて
お話しうかがい参加者同士で話し合う
時間もある、たいへん実り多い会です。
心身共に健やかで過ごすための
マイセルフケア。
次回の朝活は７/１３ 10時～１２時
6月中のお申し込みの方2500円
以降は3000円。
大津市 大津京駅近くのカフェでの開催。
カフェでの開催で人数に限りが
ありますので
また告知は致しますが、ご興味の
おありの方は先に
お知らせくださいね。
最近セルフケアのおかげで
調子いいわ～
