ブログに来ていただきありがとうございます
只今41歳、中学生の娘と、生後6ヵ月のるーちゃんを育てているママです
ここ数日、急に朝晩が冷えてきました。それに伴い、急に体調が思わしくないのです。
産後鬱とか、１年以内に出たりするらしく、最近思うようには家事が進まない&昼間1人での育児、ちょっとキツイなぁ
で、また調べたら秋鬱なるものが存在するようですね
日照時間が減ってくるや
あと夏にエアコンや冷たいもので体が冷えたりなども原因があるとか…
なので、私
昨日は
セルフお灸しました。(薬局でうってるの)
そして、レッグウォーマーにお腹にカイロを貼り、暖かいハーブティー
そうしたら、今日は体調が良いのと怠さがちょっと抜けました。
秋に体調を崩しやすい人に
お灸は手軽だし、そんなに熱くないのでおススメです
