今日は、ある記事を読んでいてそうかもー！
と思ったのが
と思ったのがポジティブという言葉
これ、ポジティブという言葉が悪いのではなないんですが、ポジティブ思考(以前自分がブログの題名にした笑)って
無理矢理テンションあげるとか、明るくとか、ネガティブな要素と思われる出来事や状態を見ないことではなく
冷静に自分の状態を見つめて、考えて対処することなんだよなぁと改めて思いました
ポジティブで生きる！って私が言ってるときはだいたい自分に言い聞かせていて
その裏のネガティブな感情などを見ないようにしている時があるのですね
いつでもフラットな状態でいられるように自分を整える事ってすごく大切な気がします。
あー、今私怒ってる
イライラしてる
の感情で終わればネガティブな自分かもしれないけれど、
どうしてその感情が湧いたんだろー？
と冷静に考えて
あー、寂しかったんだな
とか
優しく対応して欲しかった
みたいな欲求がある事に気付いてあげられる事がポジティブさなんじゃないかなぁと。
感情にいいも悪いもないのだし
まずは自分の状態を知ることが大切だな、と思いました。
今日も、るーちゃんとのアイコンタクトが幸せな時間
でもゆっくりお茶もしたいので(笑)
るーちゃんが寝てるので今のうちにマフィンと一緒にレモングラスティーのティータイムを楽しもう〜
今日もみなさんに何かいい事ありますように