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春のお肌


  こんにちは　ご訪問頂きましてありがとうございます。

埼玉県三郷市こころもからだも癒される
フェイシャル・ロミロミ・整体のｻﾛﾝruru 菊池照美です。

なみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみなみ

春になりこんなこと感じてませんかビックリ

肌があれたり泣き

化粧のりがイマイチなど........

春はさまざまなことが刺激となっています。

昨日は寒かったけど

今日は暖かいな～

日差しも強くなってきた！

風や花粉、ほこりっぽいし風

などなど

お肌が不安定になってしまいます。

こんな時はどうしていいのか

わからなくなってしまいますよね～

季節の変わり目の肌対策としては

肌の免疫力や抵抗力が弱っていることが

考えられますので

化粧水などもしみるようなら

一時的にやめて

クリームやワセリンなど油分のある物で

とにかくシンプルに保湿。

１週間ほど皮膚を保護するようにして

様子を見て下さい。

そして肌が落ち着いてきたら

セラミドが配合された保湿美容液などで

バリア機能を高めていきますseisei

後は、睡眠、食事、ストレスなど

日常生活の見直しをしてみましょう。


　さくら最後までお読み頂きまして
　　　　ありがとうございます嬉しい


めざめた瞬間から疲れている！？②


いらっしゃいませビックリマーク　　こんにちはビックリマーク　
　　　　　
　ruruのブログにご訪問ありがとうございます＾＾

線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）

１日を終えた体は、
それなりに疲れていると
思いますが
その疲れ度合いとしては、
決して均等ではないのです。

部分疲労はその日、
体のどの部分をどれだけ
使ったかによって疲れ方が
それぞれことなります。

痛いところがいつも変わる
などがそれにあたります。

例えば、パソコンを使いすぎて腕が痛い
肩が凝る、
目や頭が痛い、
座り仕事で腰が痛い、
立ち仕事で足が張る、
浮腫む、
冷える、

または、営業職などで
精神的なストレス
胃が痛い・・・

このような痛みは長時間酷使され
筋肉が緊張し、硬直を起こしている症状なのです。

休みでゆっくりしたとしても
酷使した部分の疲労は解消されず
ますます、蓄積されてしまいます。

そして、朝、だるい、眠い、起きたくない！・・・


怖いですね～



元気に毎日を過ごすためには、
自分の体を大切に思いケアする事

いつも頑張ってる自分に優しくメンテナンス
してあげましょう！


６０分・・・　整体
(初回４、０００円）　　５、０００円
　　

９０分・・・　整体+フット　or　ヘッド
(初回７、０００円）　　８、０００円
　　

１２０分・・・整体+フット+ヘッド
(初回９、０００円）　　１０、０００円
　　

＊フットは、ふくらはぎから足裏のつぼをオイルを使います。
　　　　　　（オイル無もできます。）
＊ヘッドは、頭、目、顔のつぼを押圧していきます。

＊フットバス＆ティー付き！
のため施術時間+３０分～１時間ほど頂いております。
お時間がないときはお申し付け下さい。
お着替えのご用意もこざいます。



場所・・家埼玉県三郷市戸ヶ崎　
（三郷市立戸ヶ崎小学校近く）
　住所はご予約時にお伝えいたします。
　　　　　くるま。Ｒ駐車場あり
営業時間　
AM　10時～１8時まで女性専用予約制です。


ご予約はこちらからサゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓
メール： rurusan.2013@gmail.com
ご希望のメニューまたは、当日相談
ご希望のお時間のご記入お願いします。
　

ＴＥＬ：０７０－５５９７－４５４２
（電話に出られない時は折り返しお電話いたしますので
　留守番電話に、お名前、ご希望お日にち、
　お時間をお願いいたします。）


めざめた瞬間から疲れている！？

　　　いらっしゃいませビックリマーク　　こんにちはビックリマーク　
　　　　　
　　　　　ruruのブログにご訪問ありがとうございます＾＾　

　　　　　　　今日も、とても天気がいい。。。
　　　　　　　　気持ちも晴れやかですアップ

線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）線（花）

さて、４月から新しく環境が変わったり、
緊張感などで体の疲れなど出ていませんか？！

朝、体が重くて起きられない、

なんとなく、調子が悪い

全身疲労、肩や腰、足が辛い、むくむなど

毎日、忙しく頑張ってる方

ここで少し忙しさから離れて

目を閉じて頭の中のおしゃべりをストップし

今を、感じリラックスして

エネルギーチャージしに

いらして見ませんか♪あ


６０分・・・　(初回４、０００円）　　５、０００円
　　整体

９０分・・・　(初回７、０００円）　　８、０００円
　　整体+フット　or　ヘッド

１２０分・・・(初回９、０００円）　　１０、０００円
　　整体+フット+ヘッド


＊フットは、ふくらはぎから足裏のつぼをオイルを使います。
　　　　　　（オイル無もできます。）
＊ヘッドは、頭、目、顔のつぼを押圧していきます。

＊フットバス＆ティー付き！
のため施術時間+３０分～１時間ほど頂いております。
お時間がないときはお申し付け下さい。
お着替えのご用意もこざいます。






場所・・家埼玉県三郷市戸ヶ崎　
（三郷市立戸ヶ崎小学校近く）
　住所はご予約時にお伝えいたします。
　　　　　くるま。Ｒ駐車場あり
営業時間　
AM　10時～１8時まで女性専用予約制です。


ご予約はこちらからサゲサゲ↓サゲサゲ↓サゲサゲ↓
メール： rurusan.2013@gmail.com
ご希望のメニューまたは、当日相談
ご希望のお時間のご記入お願いします。
　

ＴＥＬ：０７０－５５９７－４５４２
（電話に出られない時は折り返しお電話いたしますので
　留守番電話に、お名前、ご希望お日にち、
　お時間をお願いいたします。）

心よりお待ちしております。

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