人間は自律神経である、交感神経と副交感神経のバランスを取りながら、
緊張感や安心感といった状態を行ったり来たりして、日々を生きています。
バランスというのはやはり重要で、緊張し過ぎてもいけないし、
逆にリラックスしすぎて、無気力になり過ぎるのも良くないものです。
緊張状態や興奮状態が長く続きすぎると、身体的にも精神的にも良くありません。
(もちろん美容にとっても!!)
その日のストレスは、その日のうちに解消した方が良いわけです。
緊張を和らげるとなると、ここでセロトニンというものがポイントになってきます。
セロトニンは、脳内にある神経伝達物質の一つで、感情や精神の高ぶりに、ブレーキをかける働きがあり、
幸せホルモンとも呼ばれています。
そこでセロトニンを意識すると、ウォーキング・ジョギング・ヨガ・ストレッチ・半身浴・アロマ・・・etc
色々とあるわけなのですが、その中でも効果絶大なのが実は、
ヘッドマッサージなんです!!
美容院などでシャンプーやヘッドマッサージをされた時の、あの気持ちよく何だかぼ~んやりと眠くなる感覚・・・。
うとうと夢見心地の状態というのは、とても神経がリラックスした状態です。
リラックスした状態で眠るとたくさん成長ホルモンも分泌されるようです!!
現代社会の中でストレスの原因を排除する事はとても難しいので、
ストレスとうまく向き合って、日々解消していくことが重要ですね!
美容と健康の為にもヘッドスパはとても有効です☆
気持ちが良くてしかも美容効果も高いヘッドスパ!
男女共にオススメですよ~!!
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