ブログネタ：【日テレ連動企画 相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？
参加中本文はここから
失敗したダイエットは、朝バナナダイエットです。よく食べる私には、あまり合っていませんでした。体重は変わりませんでした。逆に、成功したダイエットは1週間のうち6日間1日平日なら3時間から4時間、土日なら6時間から7時間バドミントン部で頑張って休まずにやりました。いつもより少し食べても、朝や昼に食べた分のカロリーは消費していると思います。これを中学校で2年半続けて体重が、63㎏から52，5㎏まで減りました。