膝・肩・肘を痛め、バレーを辞めて1年半
ごくごくたま〜に
娘とヨガ教室に行く以外は
これといった運動もせずに過ごしてきました
せめてウォーキングくらいと思いながらも
寒いとか暑いとか花粉が嫌だとか
何かと理由をつけては晩酌三昧の日々(~_~;)
先週末
東京から帰って
ふと万歩計アプリ?を見てみると
東京へ行く前日
東京初日
2日目
3日目
帰宅翌日
この運動量の違い‼︎
もちろん仕事中は携帯を所持していないので
実際の歩数はもう少し上回ると思いますが
それにしても違いが凄すぎですΣ(~∀~||;)
姉と息子に会いに行くと
取って付けたような理由をつける私に
夫は不満タラタラの様ですが
私の中の運動のモチベーションは
もしかしたら東京にあるのかも⁇笑
ジムの入会金や会費を払って
三日坊主になるよりは
時々姉と息子に会いに行く方が
私にとっては案外安上がりなのでは・・・?
な〜んて思ったりするのでした