おはようございます。
以前は五月病・・・という言葉が出回っていて、最近では中二病・大二病・・・そして、社二病たるものまで出てきました。
私にとってはその時期に差し掛かっただけで、その “ 病 ” にされてしまう恐怖感があります。
さて、１２か月の中で、病と診断を下された５月。
いつもと違う行動を半日もしくは数時間、してみませんか？
新年度を迎えた４月。
社会のモードがそれはそれは目まぐるしくなっていて、付いていくのもやっと（汗）・・・
ちょっと気を抜きたくなります。
それが５月病というから、告げられた人によってはガ～ン！！とショックを受けます。
体調（体がだるい、汗がよく出る・・・など）の変化がある場合は、お医者さまに行くのも大切ですが、
その帰りに公園など散歩して、花や樹木をのんびり眺めてみてください。
植物だって、花をつける時
もあれば、枯れてそのままじっとしている
時期もある。
自分だって、そんな時もあるさ・・・と。
そして、温かい飲み物をゆっくりほっこり楽しみ、いつもの行動へ。
その際、コツがあります
今日、やるべき最優先のものをやる。
最優先なので、全て片づけることを意識しないでください。
書類を整理する。→ひとつひとつ次の行動をリストアップする。・・・とか、
電話をする。→連絡待ちの案件を片づける。もしくは進展させる。・・・など、
仕事や追われていることが終わってから、ゆっくり休もう！！から、
ゆっくりリラックスしてから、やることに取り掛かるようにしてみてください。
結構、いいですよ
いつやるの？
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