人から頼られすぎて苦しい場合の対処法

人に頼られることは、人助けにもなりますし、自尊心も高められ、自己肯定感も増します

嬉しいですよね？

しかし、頼られすぎると過度な期待も伴って疲れてきます

そのようなときにどう対処すればいいか、お伝えします